那些夏天不保湿的人,六合至尊宝典现场开奖为

2019-07-24 11:07 来源:未知

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前面几篇文章,对保湿的一些基本概念和理论做了简单描述。认真阅读的小伙伴,应该有所收获。从这篇文章开始,我们详细分析一下,如何做好皮肤保湿,这篇是理论篇,再接着是实操篇。

潮湿闷热的夏天,不少人都会精简护肤步骤,有时候觉得身上总是黏糊糊的,甚至就因此省掉了脸部保湿。尽管没有秋冬时紧绷不适之感的提示,但保湿不到位,这笔帐肌肤总是要还的。

皮肤的含水量,主要由三个因素决定:1、喝进去的水分到达皮肤的水量;2、表皮层的保水能力;3、由于蒸发皮肤表面损失的水量。要想保持皮肤水润、饱满,就要从这三个方面入手,才能做好皮肤的保湿工作。

都说女人是水做的,实际上,一个成年女性身体中的含水量可以达到50%-60%,而正常人的皮肤里存在着65%以上的水分。这些水分维持着身体的活动,也是让肌肤饱满莹润的基本条件。

正常喝水

皮肤的水分可不是仅仅靠喝水就能及时补充的,洁面之后脸上没擦干的水分也根本不会被吸收。同理,即使夏天空气湿润,也不能成为你不保湿的理由。

甄垚反复讲过,皮肤中的水分,绝大多数是通过喝进去的水分,经过人体各个系统协作,输送到真皮层,在经过层层渗透,最后到达表皮的角质层。如果每天饮水量不够,皮肤得到的水分自然就会不足,水分的源头断了,使用多么昂贵、有效的护肤品都无济于事。补水,要从源头开始。

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因此,皮肤保湿的第一步,首先是正常喝水。水分的摄入,不单单是喝水,还包括了饮食、饮料等摄入的水分。关于每天喝水量,有很多标准,就甄垚自己的理解,每个人体质不一样,对水的需求量也不同,不能简单机械的理解,一定要完成书本中的标准喝水量,以自己舒服为标准。不喜欢喝水的小伙伴,可以泡茶喝,也可以榨果汁喝,一样可以达到补水的效果。

为什么肌肤需要补水?

加强皮肤的保水能力

皮肤是最大的器官,作为保护人体的第一道屏障,它保护着体内宝贵的水分不被带走,也抵御了气候、灰尘、细菌、紫外线等的侵害,有时会因此出现粗糙、褶皱的现象。

甄垚在《为什么天天补水,皮肤还是干燥、脱皮?》中有详细分析,表皮中的水分,主要储存在表皮细胞内和细胞间质双层脂质之间。细胞内的水分主要被天然保湿因子(NMF)吸附住,防止水分蒸发流失。细胞间质之间的水分,被双层脂质包裹在中间,脂质体是疏水性成分,可以防止水分蒸发和外界水分进入人体,达到保湿的效果。因此,加强皮肤的保水能力,主要从两方面入手:1、补充天然保湿因子;2、修复受损的细胞间脂质

皮肤有三层,由内向外分别是提供养分和支持的真皮层、负责生产角质、传递信息的表皮层、直接抵抗外界损伤并保存水分的角质层。我们平常所说的补水保湿,其实都是在说角质层的补水保湿。通常,角质层的水分含量为15%-25%。

●补充天然保湿因子

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角质细胞内的天然保湿因子(NMF)锁水能力不足,皮肤水分流失加快,导致皮肤缺水,如果这时及时补充一些天然保湿因子(NMF),可以加强细胞的锁水能力,缓解皮肤干燥。能够渗入细胞内部,发挥锁水能力的主要成分有:甘油、尿素、PCA钠、乳酸、各种氨基酸、糖类同分异构体、泛醇、寡肽级透明质酸,以及钠、钾、钙、镁等矿物离子。

表层皮肤的暂时性缺水是可以补救的,毕竟每一个月角质层就会完成一次更新换代。但如果长期对角质层的缺水不加以重视,干燥就会伤及真皮层,造成不可逆的伤害。

这些成分都是出色的保湿剂,可以渗透进入细胞内部,加强角质细胞的保水能力,达到深层保湿的效果。在一些出色的保湿精华、乳液、面霜中,经常会看到这些成分的身影。有的产品会实质添加,有的添加量比较小。在实操篇,我们再详细分析这些产品。

为了避免更严重的后果,表皮细胞在感受到一定程度的干燥后,就会向深层肌肤发送警报信号。神经末梢的反应就是其中一种,这就解释了为什么肌肤的干燥总是伴随着发痒的感觉。

●修复受损的细胞间脂质

这时皮肤已经陷入了“低烈度的炎症”状态(subclinical inflammation),更容易受到外界的侵害。再不补水,后果往下看……

大家还记得表皮细胞的“砖墙”结构吗?角质细胞相当于一块块砖头砌在一起,细胞之间被细胞间质填充,相当于砌墙用的水泥。由于皮肤护理不当,比如过度清洁,或者其他原因,细胞间质中所含的脂质减少,皮肤屏障能力降低,细胞间质的锁水能力降低,水分蒸发,导致皮肤干燥、缺水、粗糙,屏障能力降低,因此,适当补充细胞间脂质,可以修复受损的皮肤,提高皮肤的保湿能力。

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细胞间脂质的主要组成成分是胆固醇(25%)、神经酰胺(50%)、游离脂肪酸(15%),很多修复类产品中经常见到这三个成分,尤其是各种神经酰胺,更是商家炒作的重点成分。其原理就是补充细胞间脂质的成分,修复受损皮肤,加强保湿能力。不过,这里要特别注意,有些产品单独添加神经酰胺,这种做法是不对的,神经酰胺单独使用,可以发出细胞凋亡的信号,加速角质细胞脱落。所以,在含有神经酰胺的产品中,一定要上面三个成分搭配使用,才可以起到修复的作用。

显黑又显老——忽略保湿的恶果

关于受损皮肤的修复,这里就不展开详细分析啦,将来在写敏感、红血丝皮肤的修复文章时,在详细讲解。

深层皮肤收到角质层的信号后,会做出一系列反应。

阻止水分蒸发

首先是表皮层,在收到警报后,表皮层的细胞会出现不少混乱的情况,包括黑色素。有的黑色素被抑制了,有的黑色素被激发了,这完全是随机不均匀的,最终体现在肌肤表面就是暗沉或斑点。

在特别干燥、寒冷的环境中,靠皮肤自身的保湿能力,已经无法抵御外界环境的侵袭,这时要在皮肤表层建立一层保湿膜,达到保湿、锁水的目的。这层防止肌肤水分蒸发的保护膜,主要有两部分组成:1、保湿剂;2、油脂

接着是真皮层,大量“金属基质蛋白酶”被激活,随机降解周围的蛋白质,包括支撑皮肤结构,保证肌肤紧致有弹性的胶原蛋白。胶原蛋白的代谢会随着年龄的增长而减缓,没有新的胶原蛋白及时产生,肌肤松弛、皱纹就会找上门来。

●保湿剂

更要命的是,黑色素和金属基质蛋白酶的活性都可以被紫外线大大激发,也就是说,在紫外线格外强烈的夏天,如果保湿不到位,变黑变老是必然。

保湿剂可以吸附在皮肤表层,通过抓住水分子,维持皮肤表面湿润的状态,达到保湿的目的。常用的保湿剂有甘油、丙二醇、丁二醇、尿素、PCA钠、乳酸、各种氨基酸、糖类同分异构体、泛醇、透明质酸钠、海藻糖、银耳提取物等。

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这些保湿成分,有的分子量比较大,比如透明质酸,不会进入皮肤内部,会在皮肤表层形成一层透气膜,吸附住水分子,防止水分蒸发。

如何选择适合夏天的保湿产品?

这些保湿剂几乎是所有的护肤产品中必定添加的成分。只是根据目标客户的不同、价格高低,使用的保湿剂种类不同。一款好的保湿精华和普通的保湿精华,主要差别就在选择什么保湿剂。

保湿有两条路,就是通常所说的“补水”和“补油”,肌肤的自我保护也遵循这两个机制。

●油脂

补水方面,汗腺分泌的汗水包括直接的水分,和大量天然保湿因子,如:氨基酸类,乳酸盐,尿素等等,占角质层总重量的20%-30%,可以高效留存水分。

只靠皮肤自身的保水能力和化妆品中保湿剂的锁水能力,无法应对干燥、寒冷的环境,达不到防止水分蒸发目的。这时就必须使用油脂,在皮肤表层重建一层油脂膜,达到保湿的目的。

因此,可以通过补充水溶性保湿剂的方式进行保湿,选择含有甘油,透明质酸钠,PCA钠等成分的产品。

油脂成分主要分为两大类:1、封闭剂;2、润肤剂。封闭剂是在皮肤表层形成一层密闭的油膜,防止水分蒸发,一般用在一些保湿能力强的产品中。常见的封闭剂有矿物油、凡士林、蜡。如何成分中含有这些成分,并且排位靠前,通常滋润度比较高,保湿能力强,适合干性皮肤和干燥寒冷的季节和地区使用。

补油方面,皮脂细胞凋亡破裂后会释放出油脂,铺展在肌肤表面,油脂疏水的性质可以起到封闭的作用,形成一层保湿薄膜,防止水分蒸发。

常用的润肤成分有:植物油、合成脂等,种类繁多,这些润肤成分有极少部分可以渗入皮肤内部发挥作用,大部分和封闭剂一样,停留在皮肤表层,构成皮肤的保护膜,发挥锁水、保湿的作用。这些润肤成分铺展性好,能深入进入角质层表面不平的沟壑中,填平角质层,润滑肌肤。

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一款产品,选择什么样的油脂成分,决定了这款产品的滋润度,适合什么类型的皮肤,以及适合什么气候条件和地区使用。有些小伙伴老是感觉皮肤干燥,有很大一部分是因为使用的乳液或面霜过于清爽,油脂成分含量少,或者使用的油脂过于清爽造成的。如果根据皮肤性质和气候条件,选择合适油脂成分的面霜或乳液,在实操篇再详细讲。

角鲨烷,矿油,以及各种天然油脂或神经酰胺类仿生皮脂都能够起到包裹皮肤的作用,通常为厚重的膏状、霜状或者油状,大多数肤质在夏天时的使用感受并不好。

综上,要想做好皮肤保湿,必需要保证饮入足够量的水分,皮肤保水能力正常,选择适合皮肤性质的产品,防止水分蒸发、流失,才能达到保湿的目的。实操篇分析如何选择、搭配产品。

皮脂过氧化会对肌肤带来负担,而夏天要保持肌肤清爽,毛孔畅通,因此这个季节的保湿建议以第一种方式为主,即采用天然保湿剂,增强皮肤自身保水能力,透明酸就是保水能力最强的保湿剂之一,也就是我们平常所说的玻尿酸。

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